李晓明  赵治国  田政

　　初夏，天山南麓，新疆军区某团二营组织的战斗体能考核火热展开。引体向上、仰卧卷腹等按照新要求严格实施，战场力量组合、组合400米障等新内容轮番上阵……

　　“新修订的《军事体育训练大纲》施行后，我们紧盯实战需求，将战斗体能作为提升官兵军体素质的重要抓手。”该营营长安兵兵说，他们科学制定训练计划，从教练员培养、科学施训、按纲考核等方面入手，探索推进健康体能向战斗体能转变，为部队遂行多样化任务夯实基础。

　　集中培训 掌握训法

　　“面对未来战场的强劲对手，提高军体训练的‘含金量’是练强打赢本领的重要基础。”新《大纲》一经下发，为了让战斗体能标准尽快普及，该营在引导官兵转变思想的同时，立刻邀请兄弟单位和地方专业教练员，对遴选出来即将担任军体教练员的官兵进行任前培训。

　　培训中，该营重点研究更适用于不同体能水平的施教方式、梳理训练中出现的难点、堵点，围绕基础体能、战斗体能和实用技能展开专项强训，还设置“训练伤病预防与康复”内容，为后续科学组训提供长效支撑。

　　“战斗体能更注重全身性，依靠两条腿搞体能的日子一去不复返。”该营中士宋泳超说，在军体训练专业教练员的指导下，参与培训的官兵很快纠正了平时组训中的一些错误理念和动作。不再一味地依赖田径场，开始迈向军体馆、健身房，把掌握和增强核心力量训练作为一项新重点。

　　“利用实心球进行上举下砸训练，强化身体躯干协调能力。”“利用轮胎辅助训练，增强核心力量。”……培训合格后，担任军体教练员的官兵，很快对全员进行普训。他们既讲理论又做示范，不仅加快了新《大纲》训练课目的落地，也进一步规范了战斗体能的训练动作，把控了标准。

　　科学施训 提升质效

　　起初，得知营里要按照新《大纲》标准组织摸底考核之时，体能基础非常不错的中士王守欢不以为然，觉得只是增加了几项课目而已，可以轻松拿捏。但面对多项不合格的成绩单时，他才意识到：“练好战斗体能没那样简单，仅凭一身蛮力根本达不到理想效果。”

　　“先练质量标准，再求数量速度。”对军体教练员进行系统化培训之后，该营定下了一套循序渐进的训练方法，引导官兵别想着“一口吃个胖子”，别不讲科学盲目蛮干。

　　训练场上，该营中士冯铭杰结合所学知识，正科学提升人员耐力、爆发力和心肺功能。二级上士曹森则拿出培训中学到的“上中下背部训练法”，带领战场力量组合课目成绩差的人员，对背部肌肉进行针对性训练。下士吴文泉也对照所学的专项核心训练法、腿部耐力强化法，对自身素质进行强化……探索推进战斗体能训练这段时间，该营官兵在科学的指导和训练下，身体素质和战斗意志都得到了新的淬炼。

　　按纲考核 检验效果

　　近期，该营对照新《大纲》要求，组织了一场检验性考核。“每一个环节都融入战场背景，每一个动作都包含战术要求”是这次考核的核心要求。

　　考核现场，参加3公里武装越野的官兵，刚刚冲过终点就立刻投入到杠铃提拉上翻、搬运弹药箱、翻滚轮胎等内容中，体能和意志在高强度的考核中受到充分检验和拓展。

　　“从健康体能向战斗体能的转变，有力提升了战斗员的军体素质。”该营中士黎建耀直言自己是受益者。前不久，他带队参加比武，在拆卸步战车履带过程中，由于经过了一段时间的战斗体能专项训练，以往需要20多分钟才能完成的课目，这次竟然突破到了13分，协调、强健的身体素质助力他们一举夺冠。

　　向打仗聚焦，以实训强能。检验性考核一结束，该营就结合每名官兵的成绩，进一步完善细化了战斗体能训练的方法手段。一套瞄准弱项、区分课目、划分层次的分类训练法，正在该营训练场上火热展开。