本报记者 傅潇雯

　　“你的肩部有点内收，要多做运动，写字时要保持正确姿势……”工作人员根据测试结果，现场给学生提出了脊柱健康的建议。5月21日是世界脊柱健康日，贵州省体育科学研究所走进校园开展专项测试和科普，通过专业仪器精准检测学生脊柱的健康程度，并普及预防、改善脊柱侧弯相关知识。

　　“外形不好看，孩子会不自信。腰背疼痛，影响内脏器官发育，引起慢性疾病，近视率增加近50%……脊柱侧弯有很多负面连锁反应，不重视的话，后果很严重。”贵州省体育科学研究所主治医师肖勇说。

　　在贵州省贵阳市的京学贵阳附属实验学校，贵州省体科所通过“儿童青少年身体姿态与脊柱健康AI测评系统”，准确测量颅椎角、腰椎曲度、脊柱弯曲、骨盆倾斜等身体姿态与脊柱形态关键指标。学生们只需在设备前站立30秒即可完成身体姿态与脊柱形态的测试与评估，并获得一份详细的脊柱健康分析报告。

　　据肖勇介绍，当天的测试数据将上传至国家体育总局体科所，为干预儿童青少年脊柱侧弯、体教融合、体卫融合贡献力量，同时数据也会给到学生和家长，让其了解脊柱健康程度，调整身体活动水平。

　　今年4月，贵州省体科所儿童青少年脊柱健康体态干预项目暨国家体育总局体科所儿童青少年体态干预项目启动，项目将通过AI评估设备、师资培训、科学矫正等一体化服务，为贵州青少年建立“早筛查、早预警、早干预”的健康防线，显著降低脊柱问题发病率，提升家庭和学校对脊柱健康的科学认知。

　　“这次是活动的第一站，后期将持续进校园，首个目标是为10万名中小学生科学检测、监测。”肖勇希望，项目能探索建立贵州省儿童青少年脊柱弯曲异常综合防控体系，让体态干预“跑”在脊柱弯曲之前，避免发展成为中、重度脊柱弯曲。

　　脊柱侧弯的早期识别和干预尤为重要，肖勇建议，家长要定期带孩子进行脊柱健康检查，让孩子每三个月进行前屈测试，观察背部对称性，疑似侧弯及时就医。改掉不良习惯，保持正确的坐姿和站姿，平时多运动也是缓解、改善脊柱侧弯的重要一环。“特别提醒宝爸宝妈，婴儿爬行对发育很关键。儿童青少年平时做做鳄鱼爬行、单侧拉伸、侧面平板支撑，或者游泳、慢跑等有氧运动，对预防脊柱健康大有好处。”肖勇说。

　　京学贵阳附属实验学校相关负责人表示，这次测试和科普对学生的脊柱健康和体教融合有着重要意义。目前，学校坚持“每天运动超过两小时”的运动目标，学生在攀岩、游泳、拳击、乒乓球、足球、篮球等运动课程中快乐成长。“我们会根据报告和意见，让学生加强相关体育锻炼，挺直脊梁。”该负责人说。

　　近年来，脊柱侧弯等问题已成为威胁我国儿童青少年身心健康的“隐形杀手”，国家体育总局体科所于2019年组建了身体姿态与脊柱健康课题组开展科研攻关，建立了基于全国15个省份、超10万人次的儿童青少年身体姿态数据库。通过对测试结果的深度分析和训练，研发针对中国儿童青少年脊柱健康风险评估的AI算法和相关筛查评估设备，建立了指标标准体系、健康筛查体系、科学矫正体系、能力培训体系和师资课程体系。2021年，国家体育总局正式发布由体育总局科研所研制的《儿童青少年身体姿态测试与评估规范》行业标准。历时5年，课题组完成了儿童青少年身体姿态与脊柱健康综合干预体系科学论证与实践应用。

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　　揪住脊柱侧弯“苗头”

　　在孩子的成长过程中，家长和老师要密切关注孩子的脊柱健康，可以通过一些简易的判断方法来发现孩子的脊柱问题，如观察肩膀是否等高、躯干有无倾斜、弯腰时背部是否有隆起不对称等。

　　此外，前屈试验也是一个简单易行的判断方法。让孩子直膝、合足、立正，双手合掌逐渐置于双膝间，低头后缓慢向前弯腰至90度左右。家长站在孩子身后观察，若孩子背部平坦，脊柱中轴线笔直，一般较为健康。若背部隆起，脊柱中轴线扭曲，可能存在脊柱侧弯问题，应及时前往专业医疗机构接受进一步检查。

　　青春期是脊柱侧弯治疗的关键窗口期，根据脊柱侧弯的程度，可选择相应的治疗方法。对于轻度脊柱侧弯，需要开展腰背肌锻炼，如游泳，并在医生指导下做一些“空中自行车”“走猫步”“小燕飞”等动作，能有效锻炼腰背肌，增强脊柱的稳定性。对于中度脊柱侧弯，可佩戴支具进行保守治疗，每天戴16至18小时，甚至延长至22至23小时。睡觉时也应佩戴，且要坚持整个生长发育期，以控制侧弯进展。对于重度脊柱侧弯，建议根据专业医生建议，进行手术治疗。